现在我们对自己容貌的要求是很高的，虽然并不会进行整容把自己弄的多好看，但是也不希望自己被
面肌痉挛缠身。了解预防面肌痉挛的方法，能够帮助我们避免这种疾病发生。下面就请
天津圣安医院的主任王玉珍详细的为大家介绍一下预防面肌痉挛的方法吧。
预防面肌痉挛有哪些方法？
1、不吃辛辣刺激的食物，中医认为辛辣刺激的食物会加重
面瘫病情，甚至是诱发面肌痉挛。所以预防面肌痉挛的有效方法之一就是远离这类食物，比如烟酒、咖啡、浓茶、无鳞鱼等。
2、规律作息不熬夜工作，不少人喜欢晚上加班加点，甚至是通宵工作，这样的生活方式虽然将工作业绩提上来了，但却将个人的健康抛了出去，降低了身体的抵抗力，为面肌痉挛的发生埋下也不良因素。
3、加强锻炼注意运动，加强锻炼是预防面肌痉挛症状的方法之一，所以平时要多进行运动。通过运动缓解来自生活、工作各方面的压力，保持愉悦的心情，稳定情绪不随便生气、上火，注意维持心境的淡定。
4、科学饮食注意营养补充，尤其是面瘫患者，饮食要以清淡为主，少吃油炸类食物，多吃新鲜的水果蔬菜，特别是富含维生素B族的食物，也要做到不偏食、挑食，最好是每一种有利的食物都吃一点。
【专家推荐】-----中西医结合神经平衡疗法
【疗法综述】“中西医结合神经平衡疗法”是目前面神经疾病治疗领域先进的技术之一。该疗法是天津圣安经过多年的临床实践和总结经验所创制，对于治疗面神经疾病及久治不愈的面神经疾病等有特效，使面神经疾病患者摆脱了反复发作的怪圈。
“中西医结合神经平衡疗法”是天津圣安医院以祝青梅、李桂艳等10余位专家组成的专家团历经14年多的研究时间研制而成，是传统的中医理论与现代科学相结合的结晶，通过大量临床实践，总结经验，已有众多患者康复，至今回访很少复发患者出现。
以上内容就是对预防面肌痉挛的方法的介绍，希望能够给大家带来帮助，天津圣安医院的专家王玉珍提醒大家，一定要做好面肌痉挛的预防护理工作。不要一时的疏忽而影响未来的幸福。如果你还想要了解更多的面瘫的知识的话，可以在线咨询我们的医师，一对一交流。
